トレーニング初心者の方は、ファンクショナルトレーニングと言われてもピンとこない方もいるかもしれません。 しかし、体を動かすためのトレーニングとしては、とても重要なトレーニング方法になります。 ファンクショナルトレーニングを直訳すると、「機能…