I・Wエクササイズ：スタートポジション 胸椎を伸展しながら肩甲骨を寄せるように肘を引く エクササイズレベル ★★☆☆☆ Level 2 メインターゲット 背中の背筋群、菱形筋、僧帽筋中部線維 こんな方にオススメ 猫背姿勢を改善したい方 背筋トレーニングをしたい方…