傾斜をつけた腕立て伏せで負荷量アップ、より機能的に！ www.youtube.com スタートポジション 体幹をキープした状態で腕立て伏せ 【エクササイズ難度】 ★★★☆☆ Level 3 【メインターゲット】 上腕三頭筋、大胸筋、体幹部 【こんな方にオススメ】 ・通常の腕立…