理学療法士のバランスボールフィットネス

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2023-02-05から1日間の記事一覧

忙しい平日はバランスボールで10分全身トレーニング!4選

平日は仕事に子育てと、思うように時間が取れませんよね。 ダイエットやボディメイクのために運動を始めても、忙しくて休日しか運動が続かないという方も多く聞きます。 時間がない中で無理をして運動をしようとしても、逆にストレスになってしまうことも・…