体幹回旋動作の左右差を知って、痛みが出にくい体へ! やり方 エクササイズレベル メインターゲット こんな方にオススメ 目安回数 ポイント 理学療法士による、ちょっとマニアックな解説 体幹回旋は腰で捻るわけではない? 意外と左右差のある回旋動作 やり…
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