自宅やオフィスでの椅子の代わりにバランスボールを導入する方が増えています。 その目的は様々ですが、 腰痛改善、予防に ダイエットの一環として 体幹トレーニングとして といった目的で導入される方が多いのではないでしょうか？ バランスボールを椅子と…