バランスボールでアウターユニットをトレーニングして、効率よい体の動きを手に入れよう！ ① ② 【エクササイズ難度】 ★★★☆☆ Level 3 【メインターゲット】 大殿筋、広背筋 【こんな方にオススメ】 ・お尻を引き締めたい方 ・骨盤周囲を安定させたい方 ・安定…