ランナーに必須なプランクの発展系エクササイズ ロールイン ロールアウト 【トレーニングレベル】 ★★★★☆ Level 4 【メインターゲット】 腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋 【こんな人にオススメ】 ・反り腰タイプの方 ・ランニング時に腰が反りやすい方、…

理学療法士養成校の最終学年となると、学生の総決算とも言える「臨床実習」が待っています。 正直、臨床実習は楽ではありません。しかし、 ・どんな職場に勤務したいのか ・どんな理学療法士になりたいのか といった、その後の理学療法士人生に大きな影響を…